Meditation ist neben Weisheit und Tugend eine der drei Säulen der buddhistischen Herzensentfaltung und Geistesschulung. Sie ist eine Jahrtausende alte Methode, den eigenen diskursiven Geist zu sammeln und ihn zu einem wachen, erkenntnisfähigen und mitfühlenden Geist hin zu entfalten. Nur ein beständiger, konzentrierter Geist ist fähig, die Bedingungen der Existenz so zu erkennen wie sie wirklich sind: ihr Entstehen und Vergehen, ihre gegenseitige Bedingtheit in Ursache und Wirkung.

Zentrale Lehrreden zur Meditation sind unter anderem die Satipatthana Sutta M.10 und die Anapanasati Sutta M.118. Im folgenden werden einige Meditationsmethoden kurz erklärt. Desweiteren traditionelle Kontemplationen zur Entfaltung von Weisheit und Mitgefühl.